Corso Singolo - GLI EFFETTI DELLA MEDITAZIONE

Dedica attenzione al modo in cui la meditazione entra nella tua vita quotidiana. Il corso approfondisce le pratiche meditative in onde theta e l’osservazione dei loro effetti sul piano fisico, emotivo e mentale.

Cosa approfondirai

• Le pratiche meditative in onde theta proposte dal corso.
• L’osservazione degli effetti fisici, emotivi e mentali della pratica.
• Come integrare la meditazione in una routine di equilibrio e consapevolezza.

Scegli questo approfondimento se desideri esplorare gli effetti della meditazione nel tuo percorso personale.