Allarme
Una risposta fisiologica può essere letta come la prova che qualcosa non va.
Webinar gratuito
Ipocondria e panico: quando il corpo diventa un allarme.
Comprendi il circuito dell’ansia per la salute, interrompi la paura della paura e ritrova un rapporto più fiducioso con il tuo corpo.
- Distinguerai una sensazione dalla sua interpretazione catastrofica
- Capirai ipervigilanza, controllo e paura della paura
- Riceverai strumenti pratici per orientarti nel presente
Martedì 15 dicembre 2026
Ore 21:00
Online
Fai oggi il primo passo
Il corpo non va ignorato, ma neppure interpretato automaticamente come una minaccia.
Ti riconosci?
Non stai cercando solo una diagnosi. Stai cercando la sicurezza che l’ansia promette e non riesce a darti.
Controllo, rassicurazione ed evitamento possono ridurre la paura per pochi minuti, ma mantenere acceso il circuito dell’allarme. Se ti riconosci, questo webinar è pensato per te.
Una sensazione normale del corpo ti fa subito pensare che possa esserci qualcosa di grave.
Controlli spesso il corpo, cerchi sintomi online o chiedi rassicurazioni per sentirti al sicuro.
Temi che un attacco di panico possa tornare e inizi a evitare luoghi o situazioni.
L’ansia cresce prima ancora che accada qualcosa, solo pensando a una possibile malattia.
Ti spaventa il battito, il respiro, una vertigine o la sensazione di perdere il controllo.
Vorresti capire cosa accade davvero, senza minimizzare i sintomi e senza consegnarli alla paura.
Il punto di svolta
E se il problema non fosse la sensazione, ma il significato di pericolo che la mente le attribuisce?
Nel webinar vedrai come una sensazione, un pensiero e un comportamento possano alimentarsi a vicenda, e dove il ciclo può essere interrotto senza negare il corpo.
Rassicurazione
Cercare conferme calma nell’immediato, ma può rinforzare il bisogno di controllare ancora.
Paura della paura
Il timore che ritorni può diventare il nuovo pericolo da evitare.
Ipervigilanza
Più cerchi ogni variazione, più sensazioni normali possono sembrare minacciose.
La promessa del webinar
Alla fine dell’incontro avrai una mappa più chiara di ipocondria e panico, e da dove iniziare.
Non una diagnosi né una formula magica: comprensione, discernimento e primi strumenti per interrompere l’escalation dell’allarme.
Quando ogni sintomo diventa una diagnosi
Capirai come ipervigilanza, interpretazione catastrofica e bisogno di certezza alimentano l’ansia per la salute.
Il circuito dell’attacco di panico
Comprenderai sensazioni fisiche, paura delle sensazioni e paura della paura, senza trasformarle automaticamente in un pericolo.
Dal controllo alla consapevolezza
Riconoscerai il ruolo di controlli, Google, visite e rassicurazioni e il modo in cui possono mantenere il ciclo.
L’approccio transpersonale
Esplorerai osservatore interno, tolleranza dell’incertezza e rapporto con vulnerabilità e paura.
Cinque strumenti pratici
Sperimenterai mappe e pratiche di orientamento, presenza, dialogo interiore e regolazione dell’allarme.
Il tuo primo passo
Non lasciare che l’ansia decida come devi ascoltare il tuo corpo.
Partecipa gratuitamente all’incontro online con Valentina Francia e inizia a trasformare l’allarme in qualcosa che puoi comprendere e attraversare con più discernimento.
Webinar gratuito
15 dicembre 2026
Ore 21:00
Online
Con Valentina Francia
Prenota il tuo posto gratuito
15 anni di esperienza, formazione e ascolto al servizio del cambiamento
Con chi farai questo passo
Non ti serve sentirti dire «non pensarci». Ti serve qualcuno che sappia leggere il circuito dell’allarme.
Valentina Francia è una psicologa cognitivo-comportamentale e da oltre 15 anni accompagna le persone in percorsi di crescita interiore e trasformazione emotiva.
Ha fondato l’Università Popolare di Psicologia Multidimensionale, dove ricopre i ruoli di Presidente e Direttrice Didattica. Integra psicologia, mindfulness, coaching, bioenergetica e ThetaHealing® mantenendo al centro l’ascolto della persona e della sua esperienza.
- Fondatrice, Presidente e Direttrice Didattica di UPDPM
- UPDPM associata alla CNUPI dal 10 maggio 2025
- Operatrice Olistica Professionista · cod. TE-1187-OP-P
- Insegnante ThetaHealing®, Mental Coach e Istruttrice Mindfulness
Valentina Francia · Formatrice e autrice
Testimonianze reali
Quando cambia lo sguardo, può cambiare anche il modo in cui ti senti.
Queste testimonianze riguardano corsi e webinar precedenti e non descrivono risultati specifici su ipocondria o panico.
“Grazie a Valentina ho scoperto il thetahealing, ho partecipato a molti suoi corsi e webinar, persona molto professionale ed empatica. Grazie di cuore”Vanessa
“Devo ringraziare Valentina per la sua professionalità, empatia e bravura. Ho appena finito il corso e sono già più rilassata e vedo più chiaro il mio futuro. Grazie.”Teresa Aspronio
“La mia visione è molto cambiata anche se sono solo passate 24 h. Sono più rilassata e lo sento. Il percorso è ancora lungo però questo inizio mi piace e mi ha messo più di buon umore e con più prospettive rispetto a prima. Grazie 🙏”Annamaria
“La vita è bella e mi sento all’altezza di viverla nei migliori dei modi, apprezzo la vita e ciò che sono. Mi sento sicura di chi sono e raggiungo i miei desideri con amore e semplicità. Grazie alla mia meravigliosa insegnante Valentina Francia.”Angela
“Tutto particolarmente bello… Non so neanche spiegarlo. Tu Vale sei davvero un dono per noi. Grazie, grazie, grazie.”Lucia
Domande frequenti
Tutto quello che ti serve sapere prima di iscriverti.
La partecipazione è gratuita e online. Qui trovi le risposte alle domande più comuni.
Il webinar è gratuito?
Sì, la partecipazione al webinar è gratuita.
Quando si terrà?
Martedì 15 dicembre 2026 alle ore 21:00, fuso orario Europe/Rome.
Dove si svolgerà?
Il webinar si svolgerà online, martedì 15 dicembre 2026 alle 21:00. Le istruzioni per collegarti saranno inviate all’indirizzo email usato per l’iscrizione.
Come riceverò il link per partecipare?
Invieremo il collegamento per partecipare all’indirizzo email indicato nel modulo, prima del webinar. Conserva le comunicazioni e controlla anche Spam e Promozioni.
Devo installare Zoom?
Le istruzioni definitive verranno inviate prima dell’evento. In genere Zoom permette di partecipare tramite app o, su dispositivi compatibili, dal browser.
Posso partecipare da smartphone?
Sì, potrai collegarti da smartphone, tablet o computer compatibile seguendo le istruzioni ricevute via email.
Cosa succede dopo l’iscrizione?
Dopo l’invio vedrai sul sito la conferma della registrazione. Useremo l’indirizzo email indicato per inviarti gli aggiornamenti e le istruzioni relative al webinar.
Riceverò dei promemoria?
Sì, sono previsti contenuti di avvicinamento al webinar e promemoria in prossimità del 15 dicembre, con data, orario e istruzioni per partecipare.
È adatto anche se ho sintomi nuovi o preoccupanti?
Il webinar è informativo e psicoeducativo. Sintomi nuovi, intensi, persistenti o preoccupanti richiedono sempre un confronto con un professionista sanitario qualificato.
Sarà disponibile una registrazione?
Al momento non è ancora definito. Qualsiasi aggiornamento sull’eventuale registrazione verrà comunicato agli iscritti.
Partecipa gratuitamente